Sportprestaties

Posted: februari 8, 2020 By: Comment: 0

Wil jij je sportprestaties naar een hoger niveau brengen?

Kim en Lieke volleyballen bij Gemini D1 en gaan naar de Zoutkamer om hun sportprestaties te verbeteren.

Met de juiste ademhalingstechniek verklein je de kans op blessures en presteer je beter. Goed en diep ademhalen is om een aantal redenen belangrijk. Zouttherapie zorgt voor schone luchtwegen en dat bevordert je ademhaling.
Je lichaam heeft tijdens het sporten meer zuurstof nodig om een prestatie te leveren.
Dit betekent dat als je goed ademhaalt, je bijvoorbeeld sneller kunt lopen of meer gewicht kunt tillen. Hoe harder spieren aan moeten spannen tijdens het sporten, des te meer energie er vrijgemaakt moet worden om die spieren te kunnen laten werken, dus hoe meer zuurstof er naar toe moet. Een van de belangrijkste voordelen van Halotherapie voor sporters is het verbeteren en het optimaliseren van de longfunctie en de longinhoud en het verlaagt de hersteltijd na inspanning.